Correr faz bem para o corpo e para a alma

Um dos benefícios da corrida é na parte psicológica, ela aumenta a autoestima, diminui o estresse e a ansiedade, diminuindo o risco depressão além de causar uma sensação de bem-estar. Claro que uma atividade assim só pode viciar, isso ocorre devido a liberação de um hormônio durante o exercício, a endorfina.


Perca medidas sem sacrifícios

Sua lista das dietas que entraram na sua vida para diminuir aqueles quilinhos extras é enorme
e mesmo assim a balança não te deixou feliz?
Agora vamos mudar o final desta ...

Dicas de hidratação para os homens

A pele masculina apresenta uma série de pequenas imperfeições causadas pelo brilho, poros dilatados, acnes e pêlos encravados. Os homens tem a pele mais oleosa,espessa e com ma ...



O que comer à noite para não engordar

O que comer antes de dormir é uma dúvida comum entre quem deseja emagrecer e manter a saúde. O cardápio noturno requer cuidado e atenção a fim de não cair em armadilhas que podem resultar no acúmulo de ...

Retenção de Líquidos

Retenção de líquidos é o nome que descreve o inchaço no corpo ou em parte dele. É o resultado do extravasamento de um
líquido (pobre em proteí ...